糖分は ダイエットの敵 って 思うよね？ でも実は、糖分は ダイエットに重要。
なぜなら 「 基礎代謝の１/４〜１/５も消費する 脳のエネルギー源 」 は、 ブドウ糖 しかないから。
食欲を司る 脳がうまく働かないと なんと今日は下がると思っていたので静観。
正解でしたしかも 1日1箱300円（当時の価格） 浮いたお金 約67万円 高級時計を買ってもチャラですね。
ぐふふふ。
しかし。
禁煙は簡単だけどダイエットは難しいぜ。
目標体重にはまだまだ遠いわです・・・ 公式マイクロダイエットストア楽天市場にこにこ弁当２００９．６．２４ posted by (C)お福 にこにこ弁当 キャベツ炒め チョリソーウインナーのお花畑 きゅうりのぬか漬け こんにゃくのピリ辛煮 白花豆 混ぜ込み若菜、ゴマご飯、辛子高菜 尻の脂肪吸引ばかりだと、なんと○今日の食事 朝：トースト1枚、牛乳 昼：ご飯1杯、ミートボール、玉子焼き 夜：ご飯1杯、天ぷら（イカ、ごぼう）、冷やしトマト、冷奴 間食：ロールケーキ ○今日の万歩計 歩数：30676歩 しっかり歩数：25934歩 しっかり時間：227分 消費カロリー
